Om goed te kunnen trainen is natuurlijk de juiste uitrusting nodig. De inhoud van de gemiddelde zwemtas van een zwemmer die gaat trainen ziet er als volgt uit:

• minimaal 1 handdoek
• zwembrilletje plus reserve
• zwembroek of badpak
• badmuts plus reserve
• slippers
• plank en pull buoy
• zoomers
• bidon met water
• eventueel shampoo